Спортивный массаж: теперь доступен для каждого

Суть сеанса спортивного массажа сводиться к тщательной проработке всех групп мышц вашего тела, оказывающей сначала расслабляющий, а со временем и тонизирующий эффект. Обязательное условие эффективности процедуры — ее проведение квалифицированной массажисткой. Как раз такие ждут вашего визита в салоне CALIFORNIA CLUB!

Польза массажа

Помогает спортивный массаж подготовиться к соревнованиям, снять напряжение после выступлений или занятий, восстановиться после травм. Техника привлекает не только профессиональных спортсменов, но и тех, кто занимается физическими упражнениями, бегом, разными видами борьбы, бодибилдингом. Она несет такую пользу организму:

• увеличивает выносливость и снижает уровень утомляемости;
• благодаря массажу, улучшается эластичность мышц, снимаются спазмы и боль в спине;
• организм избавляется от застоя молочной кислоты после спортивных занятий;
• активизируется кровообращение и отток лимфы;
• выводятся токсины из организма, укрепляется иммунитет;
• ускоряется восстановление человека после физических нагрузок;
• повышается устойчивость к стрессам, уходит нервное напряжение;
• устраняются последствия гематом и растяжек.

После массажного сеанса улучшается общее физическое состояние организма и скорость реакции спортсмена, он становится активным, к нему возвращается сила. Благодаря правильной технике, уменьшается риск получения повреждений и травм.

Показания и противопоказания к проведению

Как и любой вид массажа, спортивная техника имеет ряд показаний и противопоказаний. Ее рекомендуют в следующих случаях:

• подготовка организма к тренировкам;
• период интенсивных физических нагрузок;
• поддержка формы;
• профилактика травм во время занятий;
• снятие мышечного напряжения.

Массаж противопоказан, если возникли такие состояния:

• воспалительные процессы в организме;
• простудные заболевания, повышенная температура тела;
• аллергические высыпания и язвы на коже;
• варикозное расширение вен, тромбоз;
• повреждение и раздражение кожных покровов;
• злокачественные новообразования;
• кровотечения разного вида, камни в почках;
• для женщин – кормление грудью и беременность.

Виды и техника спортивного массажа

Он бывает трех видов: подготовительный, тренировочный и восстановительный. Его выбор зависит от цели и времени проведения. Подготовительный массаж выполняется перед соревнованиями и тренировками в течение 20 минут, разогревает мышцы и тело, готовит организм к нагрузкам. Тренировочный характеризуется большой интенсивностью и силовой нагрузкой, проработкой всех групп мышц, его длительность – 1 час. Восстановительный сеанс массажа длится 40 минут, он эффективен после турниров и тренировок, снимает утомление, повышает работоспособность.

Методика массирования заключается в применении классических приемов, дополненных спортивными техниками. Мастер использует ритмичные движения разной интенсивности:

1. Поглаживания. Ладони движутся по шее и плечам, вдоль спины, опускаются вниз к ногам и ступням. Мужчина расслабляется и ощущает легкость во всем теле.
2. Разминания. Выполняется продольная и поперечная стимуляция мышц, их проработка – захват, сдавливание и разминание. Движения совершаются ладонями и кончиками пальцев.
3. Выжимания. Активная проработка кожи и мышц руками, мастер поглаживает тело сверху вниз, прикладывая усилия. Повышается тонус мышц, улучшается их питание.
4. Растирания. Ладонями кожа смещается в разных направлениях. Темп воздействия на тело и сила нажатий увеличиваются. Такой прием дает разогревающий эффект.
5. Вибрация. Непрерывные или прерывистые колебания кожи с помощью подушечек пальцев, кулачка, кисти и основания ладони. Улучшается кровоток, снимается напряжение с мышц.

Массажистка прорабатывает мышцы спины и ног, активно разминает ягодицы. Сначала – мягкая стимуляция, затем – силовое воздействие, в конце – снова расслабляющие поглаживания всего тела, которые успокаивают и тонизируют.

Эффект от массажа и спортивных приёмов

Добиться необходимого эффекта можно только в том случае, если спортивный массаж проводится профессиональной мастерицей. Руки исполнительницы движутся к лимфатическим узлам, не затрагивая их. Спина массируется от позвоночника к периферии, ноги – от стоп к коленям и к бедрам, руки – от ладоней вверх.

Результат наступает даже после одного сеанса массажа. Чтобы усилить его, стимуляция необходима постоянно. Главное условие позитивного результата – отсутствие боли и полное расслабление мужчины. Массажная терапия – это мощное оружие в борьбе со спортивными травмами. Она помогает быстрее восстановиться после сильных нагрузок, добиться высоких показателей в спорте.

Массажистки нашего салона овладели правильными массажными приемами, которые эффективно действуют на весь организм парня, повышают его выносливость, сноровку, устраняют боль и способствуют борьбе с усталостью. Можно заказать любой вид массажа – подготовительный, тренировочный или восстановительный. Выбирайте то, что вам больше подходит.

Другие особенности массажа

Спортивный массаж в Москве — незаменимое средство релаксации и активации скрытых резервов вашего организма и нормализации психофизического состояния. Выберите массажистку, предварительно познакомившись с девушками с помощью нашего сайта, и приезжайте в салон CALIFORNIA CLUB.

• Опытные и нежные руки массажистки помогут быстро тонизировать организм, мобилизовав его физические резервы. Вместе с эротическим эффектом это поможет вам быть в идеальной кондиции перед важными переговорами или встречей, проще переносить психическую и физическую нагрузку.
• Опыт наших массажисток и детальное знание строения мужского организма и психологии гарантирует тонизирующий эффект массажа.
• Эротическая составляющая массажа базируется на деликатном воздействии на эрогенные зоны, усиливающимся по мере заметного роста вашего влечения. В завершении вы ярко и стремительно испытываете эйфорию, сравнимую с победой на соревновании.

Запишитесь на массаж в спортивной технике через сайт или созвонившись с  администратором эротического салона.

 

Мы расположены по адресу: Москва, 1-ый Волконский переулок, дом 15. Работаем ежедневно, круглосуточно. У нас вы можете купить подарочный сертификат. Для постоянных посетителей скидки! 17 анкет массажисток на выбор.

 

---